- Irene López, psicóloga y directora del centro anda CONMiGO de Boadilla del Monte, advierte que la sobreexposición a las pantallas también se asocia con un mayor riesgo de problemas de sueño, entre otros efectos.
- La Comunidad de Madrid ha limitado el uso del teléfono en la vuelta a clases con la prohibición del uso individual de dispositivos digitales en Educación Infantil y Primaria.
- anda CONMiGO alerta sobre los riesgos del uso excesivo de las pantallas y cómo puede afectar al desarrollo cognitivo de los menores.
En España más de 8 millones de alumnos acaban de comenzar las clases, de los cuales 1,2 millones corresponden a la Comunidad de Madrid (CAM), región que ha implantado este nuevo curso la prohibición del uso individual de dispositivos digitales en Educación Infantil y Primaria. El decreto de la CAM elimina el trabajo individual con móviles u ordenadores portátiles durante las clases y prohíbe a los docentes solicitar tareas evaluables que requieran dispositivos tecnológicos fuera del horario escolar. Solo se permite el uso colectivo y siempre bajo supervisión del profesorado.
Un informe reciente del Instituto Tecnológico del Producto Infantil y del Ocio (AIJU), advierte que más del 90% de los niños de cuatro a doce años pasa más tiempo del aconsejado frente a las pantallas. El estudio señala que el tiempo recomendado no debería exceder los 20 minutos de los 4 a los 6 años, 40 minutos de los 7 a los 9 y una hora de los 10 a los 12 años. Sin embargo, un estudio elaborado por Qustodio revela que el 83% de las familias considera que sus hijos pasan más tiempo utilizando dispositivos tecnológicos de lo que les gustaría.
El uso de dispositivos durante el periodo lectivo, introduce estímulos e interrupciones constantes que dificultan el proceso cognitivo. “Para que el aprendizaje sea efectivo, los niños necesitan entornos estructurados y predecibles que les ayuden a mantener la atención. Sin embargo, cuando utilizan el móvil de manera continua, su cerebro se acostumbra a recibir nueva información cada pocos minutos a través de notificaciones o vídeos rápidos, introduciendo justo lo contrario: inmediatez, dispersión y dependencia de estímulos para mantener el interés”, explica Irene López psicóloga y directora del centro anda CONMiGO de Boadilla del Monte.
Asimismo, los riesgos no se limitan únicamente a la parte académica, un exceso de estímulos digitales puede desplazar actividades esenciales para el desarrollo, como el juego libre, la interacción social presencial y la práctica de la memoria de trabajo, fundamentales en edades tempranas. Además, también se asocia con un mayor riesgo de problemas de sueño, entre otros efectos.
El verdadero desafío de esta medida será modificar ese hábito y lograr que los menores comprendan los beneficios de vivir experiencias alejadas de las pantallas. “En muchos casos bastará con una simple adaptación, pero también existen situaciones más complejas, donde el uso excesivo de dispositivos puede haberse convertido en una adicción. En estos casos, recuperar el control resulta mucho más difícil para los padres, pues las prohibiciones o los límites de tiempo no siempre logran frenar el uso compulsivo del móvil”, asegura López. De hecho, según el estudio de AIJU, más del 70% de las familias afirma tener problemas para mantener el control cuando sus hijos exceden el tiempo recomendado de pantallas. En estos casos, contar con apoyo profesional es clave.
En anda CONMiGO, referentes en metodología terapéutica integral, se combina la terapia psicológica con actividades lúdicas y pautas específicas para las familias, con el objetivo de acompañar a los menores y a su entorno en la superación de esta situación. A lo largo de las sesiones, los niños aprenden a reconocer los límites, comprender su propio comportamiento, autorregular sus impulsos y gestionar las emociones que surgen cuando padres o docentes les niegan el uso del móvil. Al mismo tiempo, se les ofrecen alternativas para que descubran nuevas pasiones o aficiones, y se refuerzan sus habilidades sociales con el fin de mejorar la relación con sus familias y amigos. Paralelamente, se trabaja con los padres para ayudarles a establecer límites claros, definir tiempos de uso y afrontar con firmeza los momentos de mayor resistencia.
Esta medida representa solo el primer paso hacia un sistema educativo en el que el aprendizaje sea realmente efectivo y seguro para los menores. De hecho, otras comunidades como Cataluña, Galicia, Murcia o Asturias también han aprobado medidas para reducir la presencia de móviles en horario lectivo. En este contexto, contar con el acompañamiento de profesionales especializados en la materia como anda CONMiGO resulta fundamental para garantizar que la transición se lleve a cabo de la forma más gradual y positiva posible, minimizando el impacto en el bienestar familiar.
Sobre Anda CONMiGO
Anda CONMiGO, referentes en metodología terapéutica integral para el desarrollo infantil y adolescente, con centros especializados a nivel nacional e internacional, nace para ayudar a grandes luchadores: niños/as, adolescentes y padres que, por situaciones de prematuridad, síndromes, retrasos madurativos, discapacidad u otro tipo de necesidades como problemas del lenguaje, psicológicos o psicopedagógicos, sufren al no saber cómo o dónde llevar a sus hijos para ayudarles a superar, día tras día, su necesidad terapéutica.
